ちょうたん兄弟

最近特に手を抜いている、ちょうたんたちへの手作りご飯＾＾；
市販８割に対して、手作り２割くらいになってる。。。
（しかもこの時よりも手抜きになってるし＾＾；）

その２割の時の鶏肉の仕込み風景

おろししょうが、刻んだにんにく、きのこ、にんじん、にぼし昆布粉といっしょに煮込み、お肉は細かくしてちょうたんのご飯にして２日くらいで食べきり、スープは手抜きをする時用に凍らせておく。

このスープ、味見すると美味い♪
普通にチキンスープだからね～＾＾
ちょうたんは大好きなので、煮込んでいると、も～うソワソワ落着かない＾ｍ＾

以前は、お肉と一緒になるべく多い種類の野菜やら雑穀米やらを混ぜていたけれど、最近それが面倒になって。。。（;´▽｀A``
２～３種類の野菜を混ぜるだけで済ませてしまってる。。。（かぼちゃとブロッコリーとか春菊とか）

でも、それが手作りご飯を長く続ける秘訣かも。
頑張り過ぎは続かない。
栄養を考えなければ！！！て気張らなくても大丈夫ってわかってきたので♪

なんでも頑張り過ぎ、決めつけ過ぎは良くないって思う今日この頃。